Moderni työelämä vaatii paljon: jatkuvia muutoksia, nopeaa reagointia ja vahvaa keskittymiskykyä. Arjen keskellä palautumiselle ei aina löydy tilaa, ja juuri siksi työyhteisöt etsivät entistä tehokkaampia ja samalla lempeämpiä keinoja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Äänimaljarentoutus tarjoaa tähän vastauksen.

Äänimaljojen syvät, harmoniset värähtelyt luovat tilan, jossa keho ja mieli saavat pysähtyä. Kun hermosto rauhoittuu, stressitaso laskee ja keskittymiskyky paranee. Jo lyhytkin äänimatka voi antaa samanlaisen levollisuuden tunteen kuin pidempi lepohetki.

Työpaikalla tämä näkyy konkreettisesti:

⚜️ Lisääntynyt jaksaminen ja palautuminen kiireen keskellä

⚜️ Parempi keskittymiskyky ja luovuus, kun mieli vapautuu turhasta kuormasta

⚜️ Rauhallisempi ja myönteisempi työilmapiiri, joka vahvistaa tiimihenkeä

Äänimaljarentoutus sopii erinomaisesti työhyvinvointipäiviin, kokousten yhteyteen tai vaikka säännölliseksi osaksi työpaikan hyvinvointiohjelmaa. Tunti voidaan toteuttaa isommallekin ryhmälle helposti omissa tiloissa – osallistujilta ei tarvita aiempaa kokemusta, ainoastaan halu tulla kuuntelemaan ja lepäämään.

Anna tiimillesi lahjaksi hetki, joka tuo uutta energiaa ja inspiraatiota työpäivään.
Äänimaljojen voima on yksinkertainen, mutta vaikutus syvä.

⚜️ GoodWitchin äänimaljarentoutus – askel kohti tasapainoisempaa työelämää.

Miltä tuntuisi aloittaa viikonloppu rentoutuen ja syvien, palauttavien hengitysten äärellä?

Ohjaan kerran kuukaudessa äänimaljarentoutuksen yogaROCKSin Aleksanterinkadun studiolla Lahdessa, osana Friday Exhale -tunteja.

Tämä tunti on varattu levolle: saat asettua mukavasti, antaa hengityksen kulkea omassa rytmissään ja viipyä äänimaljojen soinnissa.

Rentoutuksessa lepäät äänimaljojen harmonisten äänien ja värähtelyjen ympäröimänä. Soivat sävyt ja niiden väliin jäävä hiljaisuus tarjoavat tilaa rauhoittumiselle ja oman olon kuuntelemiselle.

Sinun ei tarvitse osata mitään tai saavuttaa tietynlaista tunnetta. Riittää, että tulet ja annat itsellesi aikaa levätä.

Ajankohta:

Pe 4.12.2026 klo 17.15 - 18.15

Pe 15.1.2027 klo 17.15 - 18.15

Pe 19.2.2027 klo 17.15 - 18.15

Pe 26.3.2027 klo 17.15 - 18.15

Pe 23.4.2027 klo 17.15 - 18.15

Paikka: yogaROCKS, Aleksanterinkatu 1, 15110 Lahti

Hinta: Kertakäynti 25 €. Voit osallistua myös studion jäsenyydellä, sarjakortilla tai intro-tarjouksella.

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaathan omasi etukäteen.

⚜️ Lämpimästi tervetuloa!

Entä jos (työ)hyvinvointipäivässä saisikin tällä kertaa vain levätä?
Astu hetkeksi pois kiireestä, käy makuulle ylelliseen sänkyyn ja anna hyvän unen asiantuntemuksen sekä äänimaljojen johdattaa kohti syvempää palautumista.

Syvää rentoutumista paremman huomisen tueksi.

GoodWitch ja Sänkystudio Suvi Ora yhdistävät voimansa uudenlaisessa hyvinvointikokonaisuudessa, jossa hyvä nukkumisergonomia ja syvärentoutuminen kohtaavat.

Sänkystudion viihtyisissä tiloissa Lahdessa järjestettävä kokonaisuus sopii erityisesti yritysten tyhy-päiviin, tiimipäiviin, pikkujouluihin ja muihin yhteisön yhteisiin hetkiin.

Ajatus on yksinkertainen mutta tavallisuudesta poikkeava: ensin pysähdytään hyvän unen ja nukkumisergonomian äärelle, sen jälkeen osallistujat saavat asettua mukavasti laadukkaisiin deluxe-sänkyihin peittojen alle ja antautua GoodWitchin äänimaljarentoutukseen.

Tavoitteena on tarjota työyhteisölle hetki, jossa ei tarvitse suorittaa. Saa levätä, hengittää, kuunnella ja antaa kehon sekä mielen laskeutua kiireen keskeltä.

Esimerkkiohjelma, noin 1,5–2 tuntia

1. Luento ja keskustelu
   Hyvä uni ja nukkumisergonomia. Asiantuntijatietoa ja käytännön vinkkejä parempaan uneen ja arjen jaksamiseen.

2. Äänimaljarentoutus
   Rentoudu mukavasti deluxe-sängyssä peiton alla. Äänimaljojen harmoniset äänet ja värähtelyt johdattavat kohti syvempää rauhoittumista.

3. Yhteinen hetki
   Halutessanne kokonaisuuteen voidaan yhdistää myös pientä tarjoilua tai vapaata aikaa tutustua Sänkystudion valikoimaan.

Kokonaisuus voidaan räätälöidä ryhmänne tarpeiden, aikataulun ja tilaisuuden luonteen mukaan.

Kenelle?

Kokonaisuus sopii esimerkiksi tyhy-päivään, virkistyspäivään, tiimipäivään, pikkujouluihin tai työ/kaveriyhteisön palautumishetkeksi.

Erityisen hyvin se sopii ryhmälle, joka kaipaa tavallisen ohjelmanumeron sijaan jotakin rauhallista, elämyksellistä ja aidosti palauttavaa.

Paikka: Sänkystudio Suvi Ora, Teräkatu 3, Lahti

Kysy tarjous yrityksellesi!

Sänkystudio Suvi Ora
045 3522 303
lahti@sankystudio.fi

GoodWitch / äänimaljarentoutus
040 830 7507 suvi.asamoa@me.com